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吃米飯有助遠離肥胖？　最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視13國模名器之瑤瑤寶貝 粉嫩名穴童顏巨乳 雙震動高潮縮自慰套 (N0013-1)6個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）



 影／明道愛上有夫之婦女演員？ 回憶吻戲感覺「很澎」


國片《市長夫人的秘密》5月11日即將上映，演員張少懷、明道馬不停蹄為電影宣傳，近年事業中心都放在大陸的明道，許久沒有回台灣拍戲，被問到還習慣台灣拍戲的模式？他回：「在哪裡拍戲的流程都是一樣的，反而回到台灣是最習慣的。」另外也聊到拍吻戲心情，他以「甜點」形容當下感覺。

這部國片《市長夫人的秘密》主要演員有張少懷(Michael Chang)、柯佳嬿、陳喬恩、明道，各個都兼具演技實力，相信電影上映後會有不錯的迴響。其中張少懷跟陳喬恩在電影中有吻戲出現，雖然在電影中僅出現一幕，但這場吻戲卻拍了一天，明道開玩笑說：「是不是為了你個人的私慾？」張少懷冷靜回應，是因為拍攝需求。

而明道之前與陳喬恩也有過吻戲經驗，他回憶與她拍吻戲的感覺：「跟喬恩接吻的感覺比較像，紅葉蛋糕的奶油，很澎，不會很膩。」已婚的張少懷面對這個問題顯得有害羞，表示不方便講，但在明道逼問下他回答：「很像台式馬卡龍。」兩人皆以「甜點」妙回吻戲感覺。


▲明道回憶與陳喬恩的吻戲，形容像「紅葉蛋糕的奶油，很澎，不會很膩。」（圖／記者林柏年攝 , 2018.04.23）

另外提到欣賞的演員，明道想了一下說：「蠻欣賞佳嬿的！」有工作人員在一旁說：「她結婚了耶！」明道不以為意說：「她結婚我也可以欣賞她呀！」而他也讚賞柯佳嬿：「因為我知道她拿到金鐘影后，她看起來是這樣，但她表演的時候會有另外一種東西出來。」覺得她是個很有感染力的演員。

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