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吃米飯有助遠離肥胖？ 最新研究這樣說...
研究指出，多吃米飯可能有助於預防肥胖。專家發現，遵循以米飯為基礎的日式飲食或其他亞洲飲食模式的人，比那些生活在白米消耗量低國家的人，較可能遠離肥胖。研究人員表示，低碳水化合物飲食，意即有限度攝取米飯，是多數已開發國家人們常用的減肥策略，但米飯對於肥胖的影響一直不清楚。研究人員檢視13國模名器之瑤瑤寶貝 粉嫩名穴童顏巨乳 雙震動高潮縮自慰套 (N0013-1)6個國家每人每天攝取多少公克米飯和所含熱量，同時也參考身體質量指數（BMI）。在英國，每人每天只攝取19公克的米飯，低於加拿大、西班牙和美國等其他數十個國家。研究人員計算，每人每天只要適度增加攝取50公克的米飯，全球肥胖人口可以減少1%（從6.5億成人降至6.435億成人）。這項研究是由日本京都同志社女子大學今井具子（Tomoko Imai）教授主持，她說：「研究觀察到的關聯顯示，以米飯為主食的國家，肥胖盛行率較低。」「由於全球肥胖盛行率不斷上升，應多食用米飯，以防止肥胖，即便是西方國家也同樣適用。」為什麼米飯有助於預防肥胖？今井教授表示，因為米飯的脂肪含量低。她指出：「全穀物中的纖維、養分和植物化合物，可以增加飽足感，抑制大吃大喝。」研究作者做成結論：「即便控制生活型態和社經指標後，米飯供應量較高國家的肥胖盛行率明顯較低。」英國國家肥胖論壇（National Obesity Forum）主席傅萊（Tam Fry）表示：「數世紀以來，我們知道遠東人民一般要比西方人苗條，主因是遠東人民以米飯為主食，但鮮少有肥胖專家能夠說明其中的理由。」傅萊認為，這項嶄新的研究首次假設人們可以適量增加飲食來控制肥胖。這項研究結果在格拉斯哥舉行的歐洲肥胖症大會上發表。（中央社）
中華職棒／激情金控大戰羅力飆10K 富邦險勝中信兄弟
富邦悍將今（22）日再度跟中信兄弟在新莊球場上演「金控大戰」，兄弟打線受制於羅力7局狂飆10次三振無失分好表現，加上陳凱倫在7局下敲出二壘安打攻下寶貴1分，終場富邦悍將就以1:0險勝。
這場「金控大戰」吸引7824為球迷到場觀戰，兩隊也十分激情，中信兄弟先發投手陳琥表現出色，5局無失分，況且他也有6次三振演出，無關勝敗。
不過兩隊畢竟還是有板凳清空的新仇舊恨，陳琥3局投出觸身球砸中林哲瑄，4局下林益全又被丟中腿部，兩隊引發叫囂，好險未上演全武行。
兄弟7局陳柏豪中繼，被范國宸敲出右外野安打後，陳凱倫再敲出致勝二壘安打，打下唯一分數。
此外富邦悍將倪福德8局上場中繼，最快飆出148公里速球，也是勝利功臣。
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