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商品訊息簡述:

騎士倒車撞休旅車　遭撞駕駛控肇逃還持刀恐嚇
台中沙鹿一名機車騎士在加油站加完油，後退時沒注意到休旅車，直接撞上去，兩人發生爭執，機車騎士直接騎走，又馬上折返，休旅車駕駛控訴，騎士還從車廂拿刀恐嚇，不准報警，警方現在正在調閱監視器，了解案情。騎士到加油站準備加油，聽到後方民眾，大聲吵架。休旅車女駕駛vs.機車騎士：「你撞到我耶，我要叫警察來。」女駕駛話還沒說完，男騎士竟然當場離開。目擊機車騎士：「大哥，你車撞到人。」休旅車女駕駛vs.機車騎士：「要走就是肇事逃逸。」女駕駛很生氣，因為騎士頭也不回肇逃，不過機車騎士又回來。目擊騎士：「逆向。」涉嫌肇逃的機車騎士，回到加油站，目擊騎士說看到他比中指，女駕駛也說，對方從機車車廂拿出砍刀，恐嚇不准報警，才再度離開。加油站員工：「我看到的時候，他逆向騎下來，然後走出去，就在那邊罵人家，有碰撞到。」明秀所副所長洪世曄：「我們會調閱加油站相關，加油站及其他相關鏡頭，被害人所陳述的，有疑似的物品的話，我們會依相關法令移送。」4日上午10點多，台中沙鹿向上路這間加限定促銷＊美國Lux Fetish-SM皮質束脖領油站，當時穿黃外套的機車騎士加完油，後退時沒注意，直接撞上休旅車車頭。警方：「他是加完油，這樣子，倒車準備離開了。」不過男子沒等警察來，肇事逃逸，還拿刀恐嚇，甚至目擊騎士，接連拍下他兩次都高速在快車道狂飆，還有闖紅燈、逆向等違規，警方全都會開單舉發。

 過年天天吃大餐 聰明吃就不怕胖

【台灣醒報記者楊蕓台北報導】過年天天都擺滿了大魚大肉，怎麼吃才健康？台北醫學大學附設醫院營養師李青蓉、營養師公會全國聯合會理事長蔡玲貞14日受訪時都提出健康吃小技巧，包括大餐中午吃、火鍋高湯不要喝、年糕白飯二選一等；年節零嘴部分，營養師也提醒，1湯匙的堅果等於1份油脂，因此多吃就要少攝取其他餐的油脂，餅乾類則可用高纖餅乾或米果取代夾心餅乾。

「過年期間難免吃大餐，尤其年菜常見的濃湯類、佛跳牆、燴白菜等都是高熱量，量要斟酌。」蔡玲貞建議，大餐最好安排在中午時段，晚餐盡量吃清淡一點，多攝取蔬菜、水果；如果預知晚餐要吃大餐，可以吃飽後休息1小時，就出門散散步，此外，選擇菜肴時也應注意，雞、豬、鴨肉等盡量去皮，烹調避免油炸，秉持每道菜「有吃到就好」的原則。

「通常一頓年夜飯或圍爐火鍋，往往一不小心就吃下破千大卡。」李青蓉表示，每逢過年圍爐必吃的火鍋，除了多加蔬菜少吃肉，高熱量的關鍵「高湯」絕對不能喝，醬料部分則避免高油脂的沙茶醬，改以蔥、蒜、醋、醬油調味；其他像是年糕、發糕、蘿蔔糕等，都屬於澱粉類，「如果真的想要吃，就代替白飯，當作正餐的主食，且每一餐都要記得吃足夠的青菜。」

蔡玲貞提醒，糖尿病患者雖不需特別禁食，但一定要控制量，因為包括五穀根莖、水果、牛奶等的攝取都會影響血糖，除了加糖的食物盡量避免，澱粉類如年糕、蘿蔔糕等，份量應減少；有心血管疾病的民眾則要留意食物的鹹度和甜度，如蜜餞和肉乾等重口味食品也應減少攝取。

民眾辦年貨最常採買魷魚絲、牛肉乾等零嘴，蔡玲貞提醒，這些零食不僅蛋白質多，口味通常重鹹或過甜，「如果真的嘴饞想吃，建議一次吃個1、2片就好，且要小口小口地吃，」尤其是有慢性病、糖尿病、腎臟病及心血管疾病的患者更要小心，不要話夾子一開，就不知不覺吃過量。

「過年常見的零食如堅果、花生、糖果等，沒有一個不是高熱量。」李青蓉說，堅果類如開心果、瓜子都是油脂類，成年人一天油脂攝取量應控制在6湯匙以內，1湯匙的堅果就是1份油脂，因此吃堅果時要注意，「若多吃一湯匙堅果，就要少攝取一份油。」蔡玲貞也提醒，若要吃的健康，就不要選油炸或有加鹽調味的堅果。

大多人都以為水果乾是水果做的，吃越多越健康。但蔡玲貞強調，前提是沒有添加額外糖分的「烘焙新鮮果乾」才算健康，但攝取時也要記得「總量管制」，「這餐吃多了，那其他餐就減量。」李清榮也補充，餅乾類避免吃夾心餅乾或巧克力餅乾，可改吃高纖餅乾、米果或仙貝。

蔡玲貞強調，飲食控制是減肥最基本的守則，也要搭配運動加速新陳代謝，最重要的還是「過年期間不要胖太多」，建議吃飽飯後可出門散散步，避免久坐，或是每餐吃飽後先休息1小時，再快走半小時，「平均來說，快走30分鐘可消耗約100到150卡。」

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