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商品訊息簡述:
當陶藝碰上科學 薛瑞芳作品驚艷倫敦工藝週
台灣今年再度參加「倫敦精緻工藝週」（London Craft Week），邀請陶藝家薛瑞芳帶來陶藝作品，結合夫人林峰子的書法，呈現出工藝與人文之美。英國藝術設計界年度盛事「倫敦精緻工藝週」於8日至12日登場，台灣今年是第3度參加，繼去年邀請台灣泰雅族編織藝術家在大英圖書館展出大獲好評後，文化部今年推出「當科學遇見藝術：台灣藝術家薛瑞芳陶藝展」，呈現以科學知識研究為基礎的台灣陶藝美學。. } }); } 展覽8日晚間舉行開幕酒會，駐英國副代表程祥雲致詞，感謝薛瑞芳帶來美麗獨特的陶藝作品，展現台灣藝術家具有深厚文化底蘊，並結合科學專業及工藝設計傳統，具備不斷活化既有文化的創新能力。酒會現場超130位嘉賓雲集，包括國會議員貝特爾（James Bethell）及布萊克伍德（Nicola Blackwood）、經濟學家普萊斯（Tony Curzon Price）、作家及媒體人史東（Carole Stone），以及來自藝術界、設計界及金融界等當地人士，均對台灣陶藝美學表示驚艷，也有許多人表達收藏之意。薛瑞芳原為數學家及工程師，後師從「台灣陶藝之父」林葆家，運用化學理論及知識鑽研陶藝釉彩將近50年，多年來潛心研究不同化學成分在高溫下的演變過程，研發獨特配方的釉藥，野外遊戲．開檔蕾絲吊帶連身貓裝作品均獨樹一格，除了陶藝傳統工法外，兼具獨特及創新的元素。薛瑞芳在開幕式也替嘉賓上了一場入門課。他表示，陶藝從原料選擇開始即是創作的起點，原料成分來自地球的賜與，土壤中所含豐富成分帶來各式各樣獨特的釉藥顏色，他經過上千次的實驗，發現光是鐵這一項元素的不同含量就能創作出暗紅、青色、赭色等精彩紛呈的色彩，因此陶藝不只需要美感更需要掌握科學知識，兩者皆為藝術創作不可分割的部分。薛瑞芳接受中央社訪問表示，這次展出45件陶瓷作品，字和彩繪則有36件，儘量讓來賓看到不一樣的藝術表現方法。這是他第一次來到倫敦進行大型展覽，除了文化交流外也帶來所學，讓來自不同領域的觀眾欣賞，從而得到新的體驗與體會。薛瑞芳女兒、旅英「資迅人」共同創辦人薛曉嵐擔任這次展覽的策展人。她表示，展覽期間每天將有台灣茶藝師的茶席展演，以台灣的高山茶及薛瑞芳的陶器款待與會貴賓，體驗台灣陶藝與茶藝的雙重美學。「倫敦精緻工藝週」自2015年起舉辦，與大英博物館、維多利亞及亞爾倍博物館、皇家藝術學院、倫敦蛇形藝廊以及各大世界精品品牌等攜手合作，主要在呈現設計背後的工藝傳統及當代工藝發展成就，促成大眾認識精品背後不為人知的工藝作坊及職人精神。
喝牛奶能預防骨質疏鬆？一天要喝多少才夠？食品專家一次解答
(牛奶相較於其他食物種類的鈣質，是最天然、鈣含量最高、最容易取得、也最容易被人體吸收的鈣質來源。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
你的鈣夠充足嗎？根據臺大醫院營養部主任鄭金寶針對國內40~70歲婦女攝取鈣的研究報告顯示，國內婦女每天的飲食中，平均只吃到350~400毫克的鈣，明顯偏低，且不只是婦女，國高中青少年近100％鈣質攝取不足，成人也有約80%缺鈣。
說到補鈣，一般民眾都會想到喝牛奶、吃鈣片，不過一天到底應該要補充多少量才足夠？才能真正預防骨質疏鬆？
想必這也是許多網友所疑惑的，因此小編整裡一些資料，讓不知道怎麼攝取的朋友們看清楚，其實補鈣很簡單，而且越早理解對身體越好，以免到老犯了骨質疏鬆，連走路都是個問題呢...
每天應攝取多少鈣質？
根據〈食品生活網〉資料顯示，澳洲乳品協會與澳洲農業部建議民眾每日攝取3份乳製品即可提供人體每日所需的鈣質。
依照年齡、性別的不同，每人每日的鈣質攝取量也有所差異，食品營養協會(Food and Nutrition Board,FNB)針對不同年齡的鈣質每日建議攝取量為(年齡/每日鈣質建議攝取量)：
0-6個月的嬰兒/200 mg
1-7個月的嬰兒/260 mg
1-3歲兒童/700 mg
4-8歲兒童/1000 mg
9-18歲青少年/1300 mg
19-50歲成人/1000 mg
51歲以上中年及老年人1000~1200 mg
懷孕及哺乳期的媽媽/1000~1300 mg。
牛奶為一良好的鈣質來源
牛奶相較於其他食物種類的鈣質，是最天然、鈣含量最高、最容易取得、也最容易被人體吸收的鈣質來源。
因為牛奶中鈣、磷比例洽當；乳糖被腸道細胞分解，有利於鈣質的吸收；牛奶中含有促進骨骼健康所需的多元化營養素，如蛋白質、鈣、維生素D3、鎂等。
每天要喝多少牛奶才足夠？
每100 mL的鮮乳就有100~110mg的鈣質。
兒童及青少年應攝取足夠的鈣質及維生素D以幫助骨骼生長及生長發育；成人也該攝取足量的鈣質及維生素D，以維持良好的骨骼狀態。
美國心臟協會及加洲乳品協會建議：
8歲以下兒童，每日攝取2~3杯(每杯250mL)的牛奶；9歲以上的青年及成人，每日建議攝取3~4杯的鮮奶(每杯250mL)，以補充足量的鈣質、蛋白質和其他營養素及微量元素以維持身體健康。
骨質疏鬆症症狀
骨質疏鬆症常被稱為沉靜的疾病，往往在骨折前沒有任何症狀，在臨床上常因脊椎、髖部或手腕骨折後，才診斷出來。
有的病人有下列症狀：
背痛、駝背、骨折、或常因脊椎的不動引起的腸胃不適，便秘及呼吸問題、骨鈣質流失血鈣增加，而導致腎結石等問題。
一般人約在30歲時達到骨密度的高峰，年輕時累積的骨密度越大，在老年時發生骨質疏鬆的機率就越低，故在發育期間攝取足夠鈣質是相當必要的。
參考來源：
食品生活網
全民健康基金會
衛生福利部食品藥物管理署
馬偕院訊
封面圖片來源：
Sadovnikova Olga ／ shutterstock、midosemsem ／ 123rf
《延伸閱讀》
30歲後骨質大量流失！營養師：不是牛奶喝太少，而是你太常做這4件事
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